۳ شهر پر رونق با طبیعتی سرشار از زیبایی
تاریخ انتشار: ۱۹ تیر ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۸۱۸۵۱۰۳
به گزارش بازرگانی خبرگزاری مهر، گسترش و تداوم زندگی در شهرهای بزرگ و صنعتی موجب شده است نیاز به تأمین آرامش روح و جسم و ذهن بیش از پیش احساس شود، به طوری که می‌توان امروزه به آن به عنوان یک ضرورت برای سلامت زندگی شهری نگاه کرد. پناه بردن به دل طبیعت بهترین راه حلی است که می‌شود به کمک آن قوا و نیروی جسم و ذهن را تجدید کرد و برای ساعت‌ها و روزها از زندگی آپارتمان نشینی و ترافیک شهری فاصله گرفت.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
مهربانی و سخاوت بی پایان طبیعت به ما اطمینان می‌دهد که در آغوشش می‌توانیم حس خوب آرامش را تجربه کنیم و از تماشای عناصر رنگارنگ و متنوع طبیعی آن غرق در لذت شویم. بنابراین برای دور شدن از سبک یکنواخت زندگی شهری در دنیای پر از مشغله امروزی، تفریح در طبیعت، اقدامی است که ما را از چهاردیواری‌های خشک و بی روح آپارتمان‌ها بیرون می‌کشد تا از چرخه خسته کننده زندگی در فضاهای بسته، به تجربه رها و آزاد بودن در دل طبیعت برسیم.
سودمند بودن حضور در دل طبیعت برای روح و روان و جسم انسان، قابل کتمان نیست، به نوعی که می‌توان اهمیت آن را با زندگی شهری هم تراز دانست و برای ارتقا سلامت جسم و ذهن، رشد خلاقیت و حتی برای بهبود روابط اجتماعی و عاطفی، با طبیعت هم پیمان شد و گردش و تفریح را جزو برنامه‌های ضروری و همیشگی قرار داد.
نقشه‌ای کامل از زیبایی‌ها در دل طبیعت در شمالبرای ما ایرانی‌ها اغلب سفر یعنی زدن به دل جاده‌های رویایی شمال کشور و قدم زدن در نقطه، نقطه طبیعت پر طروات و سرسبز آن و لذت بردن از این تابلو نقاشی بی نظیر در جنگل‌های شمالی است. حتی اگر اهل سفرهای لوکس و لاکچری باشید، باز هم می‌توانید با اجاره ویلا شمال، چند روزی را در این خطه جذاب از ایران سپری کنید و حسابی از تازگی و طراوت طبیعت آن لذت ببرید.
برای چیدن برنامه سفر و طبیعت گردی، دست شما در انتخاب باز است؛ چرا که شمال کشور از استان گیلان تا استان‌های مازندران و گلستان یک گستردگی به تمام معنا است. اما در این سفر مقصد استان مازندران است. نمی‌شود مقصد استان مازندران باشد و سراغی از نگین شهر رامسر یعنی روستای خارق العاده جواهرده نگرفت. جواهرده از روستاهای گردشگری استان مازندران و شهرستان رامسر است که با مرکز شهر رامسر فاصله‌ای ۲۹.۵ کیلومتری دارد. اگر مبدا تهران باشد و مقصد جواهرده، تنها با طی یک مسیر ۲۶۰ کیلومتری می‌توانید به سرزمینی مملو از زیبایی‌های متنوع برسید.
جواهرده با داشتن جاذبه‌های طبیعی و تاریخی بسیار زیاد، یکی از جذاب‌ترین ییلاق‌های گردشگری استان مازندران و شمال کشور به حساب می‌آید. این روستای گردشگری جایگاه ویژه‌ای در بین دیگر جاذبه‌های خطه سرسبز شمال دارد؛ بنابراین هر بار که مقصود از سفر، طبیعت گردی باشد، بدون معطلی می‌توانید راه این روستای زیبا را در پیش بگیرید و چند روزی را از دغدغه‌های زندگی شهری دور بمانید.
در هر زمان از سال که بخواهید، آغوش طبیعت شگفت‌انگیز روستای جواهرده برای شما باز است. این روستای چهار فصل در ۶ ماه اول سال بسیار سرسبز و خوش آب و هوا است و در ۶ ماه دوم سال نیز با همان طراوات و تازگی، به طبیعتی هزار رنگ تغییر چهره می‌دهد و بیش از پیش خودنمایی می‌کند. بنابراین در مقصدی با سرتاسر زیبایی، می‌توان بیخیال همه چیز شد و خود را به دست پر مهر طبیعت سپرد تا از رویا به حقیقت رسید و آرامشی عمیق و روح بخش را تجربه کرد.
فرار از شهر به طبیعت بکر شمال با اجاره کلبه جنگلیمناطق بکر و حیرت انگیز شمال کشور هوش و حواس هر گردشگری را دگرگون می‌کنند و به واقع باید از نزدیک تک به تک آنها را دید تا به باور وجودشان رسید.
هر زمان که احساس کردید که باید از زندگی شهری چند روزی فاصله بگیرید، می‌توانید به دل طبیعت پناه ببرید و با اقامت در یک کلبه جنگلی، از هر چیزی که رنگ و بوی کار و مشغله دارد، خود را برای مدتی دور کنید. در سفرهایی که از جنس طبیعت هستند، حس عمیق آرامش را زمانی می‌توانید تجربه کنید که به جای اقامت در هتل‌های لوکس، به سراغ مکان‌های اقامتی مثل کلبه یا ویلا بروید.
یکی از مقصدهای محبوب و پرطرفدار شمال کشور، شهرستان سوادکوه است؛ در سفر به سوادکوه پیشنهاد می‌کنیم ابتدا سری به جنگل لفور بزنید. این جنگل زیبا و منحصر به فرد، جزو جنگل‌های چند میلیون ساله هیرکانی با پوشش گیاهی متنوع و بسیار ارزشمند است. در هوای پاک و تمیز جنگل لفور می‌توانید تجربه متفاوتی از جنگل نوردی بدست بیاورید و در مسیر گشت و گذار خود از جاذبه‌های متنوع این جنگل نیز دیدن کنید.
این جاذبه گردشگری مفتخر به داشتن آبشارهای متعددی است هر کدام به تنهایی دلیلی برای سفر به شهرستان سوادکوه هستند. از جمله این آبشارها می‌توان به آبشار ترز، آبشار گزو، آبشار اسکلیم، هفت آبشار تیرکن و… اشاره کرد.
در لفور طبیعت گردی را طوری دیگر می‌توان تجربه کرد؛ چرا که با یک وسعت ۸ هکتاری، به صورت پراکنده جاذبه‌های متنوع و متعددی را در دل خود جای داده است که برای دیدن هر کدام از آنها باید مسیرهای بسیار رویایی و زیبایی را پشت سر گذاشت تا به مقصد رسید؛ بنابراین در این سفر خود را آماده یک پیاده روی متفاوت چندساعته کنید تا خستگی‌ها را جا بگذارید و کوله بار سفر خود را از تجربه‌های ناب پر کنید.
نفس کشیدن در طبیعت تهران بزرگتمام آن چیزی که تهران را معنا می‌کند، شلوغی و ترافیک آن نیست. بلکه جاذبه‌های طبیعی و تاریخی و امکانات بیشماری هستند که برای گردشگران و اهالی شهر در گوشه گوشه شهر به آسانی در دسترس هستند. بنابراین باورهای غلط و گفته‌های اشتباه را باید دور بریزید تا با چهره متفاوتی از تهران بزرگ روبرو شوید.
شاید ترکیب شلوغی تهران و زندگی آپارتمان نشینی در همجوار شدن طبیعت با آن چندان باورپذیر نباشد. اما در حقیقت، جاذبه‌های طبیعی تهران کم نیستند و در مناطق مختلفی از این شهر بزرگ و اطراف آن، می‌توان ساعاتی را به گشت و گذار و نفس کشیدن در دل طبیعت سپری کرد.
بنابراین پیشنهاد می‌کنیم با اجاره سوئیت در تهران، علاوه بر استفاده از بهترین امکانات در مدت زمان اقامت خود، سفری متفاوت از طبیعت گردی را در تهران بزرگ تجربه کنید و از بودن در دل طبیعت آن لذت ببرید.
از جمله جاذبه‌های گردشگری و طبیعی تهران می‌توان به درکه، دربند، وردیج و واریش، آبشار سنگان، پارک جنگلی سرخه حصار، روستای رندان، روستای سنگان، دریاچه چیتگر، دارآباد، غار بورنیک، پارک ملی خجیر و… اشاره کرد. برخی از این جاذبه‌ها در قلب شهر تهران و برخی دیگر از آنها در نزدیکی تهران قرار دارند.
این مطلب، یک خبر آگهی بوده و خبرگزاری مهر در محتوای آن هیچ نظری ندارد.
کد خبر 5832666منبع: مهر
کلیدواژه: استان گیلان گلستان رامسر شهر تهران کسب و کار کسب و کارهای اینترنتی پرستار تصفیه آب ساعت هوشمند تعمیرات تخصصی مطالعه کاشت مو تبلیغات آموزش زبان خارجی اینترنت محصولات لبنی قیمت خودرو اپلیکیشن موبایل استان مازندران دل طبیعت طبیعت گردی زندگی شهری شمال کشور جاذبه ها
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.mehrnews.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «مهر» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۸۱۸۵۱۰۳ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
مصرف این خوراکی‌ها برای تقویت استخوان واجب است
اگر کلسیم کافی دریافت نکنید، ممکن است در معرض خطر ابتلا به پوکی استخوان باشید. این یک بیماری جدی است که با افزایش سن استخوان‌های شما را ضعیف و شکننده می‌کند. مصرف روزانه ۱۰۰۰ میلی گرم کلسیم تا ۵۰ سالگی به زنان توصیه می‌شود و پس از آن نیز زنان باید ۱۳۰۰ میلی گرم کلسیم در روز مصرف کنند. مصرف روزانه توصیه شده برای مردان ۱۰۰۰ میلی گرم کلسیم در روز تا ۷۰ سالگی و از این سن به بعد ۱۳۰۰ میلی گرم در روز است. نیاز زنان در حدود میانسالی افزایش می‌یابد، زیرا یائسگی منجر به تغییرات هورمونی می‌شود که منجر به تحلیل استخوان می‌شود.
به گزارش همشهری آنلاین، با توجه به نیاز همیشگی بدن انسان به کلسیم، آشنایی با منابع مهم تغذیه‌ای این ماده استخوان ساز و تقویت کننده استخوان ضروری به نظر می‌رسد، در این مطلب به تعدادی از اصلی‌ترین منابع کلسیم پرداخته‌ایم.
شیرخامه کامل یا شیر کم‌چرب را در یک رژیم غذایی متعادل بگنجانید، مگر اینکه کلسترول بالا یا بیماری قلبی دارید، در این صورت فقط انواع کم‌چرب را انتخاب کنید. ۱۵۰ تا ۲۰۰ گرم شیر (معادل یک لیوان شیر) حدود ۲۰۰ میلیگرم کلسیم را به بدن می‌رساند.
ماستماست ساده و طبیعی معمولا بهترین انتخاب است. ماست‌های «ایسلندی» یا «اسکایر» سرشار از کلسیم و پروتئین هستند. ماست ساده را با میوه‌های تازه یا یخ زده یا کمی دارچین شیرین کنید. بسیاری از انواع ماست همچنین غنی از پروبیوتیک‌ها هستند، نوعی باکتری مفید که می‌تواند عملکرد سیستم ایمنی را تقویت کند، سلامت قلب را بهبود بخشد و جذب مواد مغذی را افزایش دهد یک فنجان ۲۴۵ گرمی ماست ساده حاوی ۲۳ درصد کلسیم و همچنین مقدار زیادی فسفر، پتاسیم و ویتامین‌های B ۲ و B ۱۲ است.
پنیرپنیر به عنوان جزیی از گروه لبنیات، منبع خوبی از پروتئین، کلسیم و فسفر است. مصرف ۳۰ گرم پنیر (معادل یک قوطی کبریت) در حدود ۸ گرم پروتئین و ۲۰۰ میلی گرم کلسیم به بدن می‌رساند.
دانههادانهها مانند نیروگاه‌های تغذیه‌ای کوچک سرشار از کلسیم هستند، از جمله، کنجد، کرفس و دانه‌های چیا (این دانه‌های گیاهی مواد مغذی فراوانی دارند که برای عملکرد مغز و بدن بسیار مفید هستند). دانه‌ها همچنین پروتئین و چربی‌های سالم را تامین می‌کنند. به عنوان مثال، دانه‌های چیا سرشار از اسید‌های چرب امگا ۳ گیاهی هستند.
ساردین و ماهی سالمون کنسرو شدهساردین و ماهی سالمون کنسرو شده به لطف استخوان‌های خوراکی خود سرشار از کلسیم هستند. این ماهی‌های روغنی همچنین پروتئین با کیفیت بالا و اسید‌های چرب امگا ۳ را فراهم می‌کنند که می‌تواند از سلامت قلب، مغز و پوست شما حمایت کند.
انجیرکلسیم موجود در انجیر به همان اندازه کلسیم موجود در شیر است. کلسیم، به‌عنوان بالابرنده تراکم استخوان شناخته‌شده است. به علاوه، پتاسیم موجود در انجیر، دفع ادراری کلسیم را کاهش می‌دهد. انجیر یکی از بهترین میوه‌ها و مواد غذایی برای افزایش تراکم استخوان است و از پوکی استخوان جلوگیری می‌کند.
لوبیا و عدسلوبیا و عدس سرشار از فیبر، پروتئین و ریزمغذی‌ها از جمله آهن، روی، فولات، منیزیم و پتاسیم هستند. برخی از انواع نیز مقادیر مناسبی کلسیم دارند، از جمله لوبیا‌های بالدار، که در یک فنجان ۱۷۲ گرمی به صورت پخته شده ۲۴۴ میلی گرم یا ۱۹ درصد از ارزش غذایی روزانه کلسیم را فراهم می‌کند.
کلم پیچاین گیاه فوق‌العاده، غنی از کلسیم و آنتی‌اکسیدان است و به عنوان پایه‌ای برای هر سالاد، یک مکمل بی‌نظیر است. می‌توان آن را به صورت نوار‌های باریک خرد کرده و با قطعاتی از زردآلو و آوکادو مخلوط کرد و از خوردن این سالاد خوش‌طعم و رنگ به ویژه در فصل تابستان لذت برد.
بادامدر میان تمام مغزها، بادام از بالاترین میزان کلسیم برخوردار است. تنها ۲۸ گرم بادام، یا حدود ۲۳ مغز بادام، ۶ درصد از ارزش غذایی روزانه کلسیم را تامین می‌کند. بادام همچنین ۳.۵ گرم فیبر در هر۲۸ گرم و همچنین چربی‌های سالم و پروتئین دارد. علاوه بر این، بادام منبع عالی منیزیم، منگنز و ویتامین E است.
پروتئین آب پنیرآب پنیر نوعی پروتئین است که در شیر یافت می‌شود که به‌خوبی برای مزایای سلامتی بالقوه آن مورد مطالعه قرار گرفته است. همچنین یک منبع پروتئین عالی و سرشار از اسید‌های آمینه سریع هضم شده است که به رشد و بازسازی عضلات کمک می‌کند برخی مطالعات حتی رژیم‌های غذایی غنی از آب پنیر را با کاهش وزن و بهبود مدیریت قند خون مرتبط کرده‌اند.
شیر سویاشیر سویا که به ظاهر شبیه شیر است، اما در اصل مانند شیر طبیعی نیست و می‌توان آن را به عنوان یک شیر گیاهی معرفی کرد، زیرا این شیر را طی عملیاتی از دانه سویا می‌گیرند و به همین دلیل مانند شیر گاو، چربی و لاکتوز ندارد، بنابراین بهترین انتخاب برای کسانی است که دچار عدم تحمل لاکتوز هستند و همچنین آن‌هایی که طعم چربی شیر طبیعی را دوست ندارند.
امام جمعه بلوک براثر سانحه تصادف درگذشت